玩法其实不难，但是还是有一定难度，最开始一直摸不着头脑，

           和群里小伙伴研究了很久，后来看了小伙伴的玩法也还是不会，

         一度怀疑自己的腕力球坏了，最后还是玩着玩着突然就有感觉了，

       会了以后还是非常好玩的。 

      其实主要分为两步，第一部是启动腕力球，让其转动起来，具体操作如图，

   双手握球，拇指延内部橡胶带上箭头方向拨动球体，刚开始最好拨动到最大阻力处，

                然后松开拇指，这时球体由于“充上”势能而开始转动。

第二步要紧接第一步，可以像我图上一样，先有一手固定球体，

当我们抓握固定以后松开，此时球体开始转动，

刚开始的时候大家可以先不要转动，先体验感受一下球体在手里的转动感觉，感受带来的离心力（此时离心力其实很小）；

球体转动后手握住顺时针转动，这样可以加速球体转动，手转动速度越快，

球体转动越快，带来的离心力也越大；根据自己的学习体验，

给大家说下几个窍门，刚开始可以转动幅度大点，但是力度得小，记住是让球带动手转，

然后就是可以试试抓握力度大一点，这样个人感觉更好体会离心力带着转。

腕力球上手还是具有一定难度，不过熟练了以后还是非常有趣，特别是对于手腕来说真的有锻炼效果，

加上腕力球自带的灯光效果，很是吸引眼球，在办公室玩的时候可以吸引了不少妹纸跑来把玩，

根据转速不同，球体会发出黄、红等色彩光效。